2 happy nous

Nous avons retrouvé Claire pour une nouvelle séance de détente et de bien-être....

Nous avons fait la danse de l'abeille (le 8 couché) avec nos doigts pour retrouver la concentration.

On inspire et puis on souffle en faisant le bruit de l'abeille.

On a fait comme si notre corps était un jardin, alors nos doigts ont joué au rateau pour enlever les mauvaises herbes.

On était prêt à accueillir les petites graines: nos doigts plantent de bonnes petites graines pour avoir de belles fleurs.

On fait l'arrosoir: les gouttes qui tombent sur nous et puis les fleurs poussent.

Nous avons aussi chanté une chanson pour apprendre à faire une pause.

Enfin, nous nous sommes initiés à la méditation en écoutant une histoire de randonnée en montagne.

Le diaporama ci-dessous!

Carousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel image