1 happynous

happy nous 1

Vendredi 11 mars, nous avons vécu notre première séance de bien-être avec le retour très appréciable de Claire et de son lapinou (ils étaient déjà venus l'année dernière).


le massage des mains

Le matin, on se réveille, alors on va aussi réveiller notre corps, nos mains qui ressemblent à un soleil. Alors on en prend le temps de masser chaque doigt, on en prend soin car elles font plein de choses pour nous au cours de la journée.

On cherche le petit bonheur caché dans nos mains!

On s'étire!

On peut envoyer notre bonheur aux autres et on peut aussi le mettre sur son coeur!

Le matin nous mangeons...

On met ses mains sur son ventre que l'on gonfle puis dégonfle doucement.

On le remplit de joie, d'amour, de câlins et quand on souffle, on donne tout ça aux autres.

Le matin nous nous lavons....

On met du shampoing et nous frottons, puis nous rinçons en faisant des gouttes d'eau avec nos doigts

Pour finir, nous peignons nos cheveux, pour enlever les noeuds (tout ce qui nous tracasse!)

le "fouet" relaxant....

c'est l'extase!!!!